목차서론: 기술과 삶의 균형을 찾기 위한 여정기술 분야에서의 업무 부담과 스트레스과도한 업무로 인한 번아웃 현상기술 산업에서의 높은 기대치와 압박감일과 삶의 균형을 유지하는 방법효과적인 시간 관리와 업무 우선순위 설정휴식과 재충전의 중요성건강한 생활 습관과 자기관리기술과 삶의 균형을 찾은 경험 공유"코딩에 빠져 지낸 나날, 그리고 다시 찾은 삶의 균형""일과 휴식의 균형을 유지하는 나만의 방법"관련 자료 및 추가 학습 자료관련 블로그 및 온라인 리소스추천 도서 및 연구 논문공식 웹사이트 및 리소스결론: 기술과 삶의 균형을 통한 지속 가능한 성장1. 서론: 기술과 삶의 균형을 찾기 위한 여정기술 산업에 종사하는 많은 개발자와 IT 전문가들은 종종 과도한 업무와 빠른 기술 변화 속에서 번아웃을 경험하곤 합니..